바쁜 일 상 중에 '운동' 이라는 것은 어떤 것일까요?
그리고 운동에 있어 가장 중요한것은 또 어떤 것일까요?

오롯이 자신의 몸에 집중하는 것, 
내 스스로를 돌보는 시간,
그리고 무엇보다 움직이면서 즐거울 수 있는 마음입니다.

하루종일 '해야하는 것'에 집중하는 시간을 보내고
친몸을 겨우 추스리고 운동하길 마음먹습니다. 

그 때 우리는 즐거움을 맞이하길 바라며 
더 행복하게, 더 집중도 있게, 동시에 더 정확하게 움직이며 스스로를 더 강하게 만들어 내는 운동이 필라테싱 입니다. 

멋진 명품 가구를 만들어 내 듯, 멋진 조형물을 만들어 내 듯
​스스로에게 가장 집중하며 가장 완성도 있는 결과물을 필라테싱을 통해 만들어내길 바랍니다 :)