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번지 피트니스
번지의 탄성을 이용해
유무산소 운동을 할 수 있는 프로그램.
다이어트 효과 뿐만 아니라
몸의 좌우 대칭까지 잡아주는
운동프로그램
필라테싱으로 그룹필라테스레슨 즐기기
다양한 속도와 부위의 운동을 음악에 맞춰 운동하는 프로그램인 "필라테싱"
약간은 지루했던 필라테스 움직임에 활력을 더해주는 프로그램입니다.
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필라테싱으로 그룹필라테스레슨 즐기기
다양한 속도와 부위의 운동을 음악에 맞춰 운동하는 프로그램인 "필라테싱"
약간은 지루했던 필라테스 움직임에 활력을 더해주는 프로그램입니다.